ЛФК
Медицина активно рекомендует занятия лечебной физкультурой (ЛФК) для общего укрепления здоровья. Основные элементы упражнений направлены на укрепление организма в целом, с упором на осанку, органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, стабилизацию артериального давления, уменьшение лимфостаза и улучшение психоэмоционального здоровья.
Выполняя упражнения ЛФК, очень важно правильно дышать, чтобы упражнения оказывали должное воздействие на организм. В этом вам помогут наши специалисты. Занятия проводятся в группах или индивидуально.
Скандинавская ходьба
Этот, на первый взгляд, простой вид физической активности приносит огромную пользу организму. В последние годы он получил очень широкое распространение в мире. Зная методику и технику ходьбы со специальными палками, можно эффективно помочь своему организму.
Занятия с инструктором помогут вам узнать все тонкости скандинавской ходьбы с учетом ваших физиологических особенностей и медицинских показаний.
Гидрокинезотерапия
Это лечебная гимнастика в бассейне. Занятия, проводимые в водной среде, способствуют более интенсивному восстановлению и замедляют болевой синдром, что положительно влияет на общее и психоэмоциональное состояние.
В воде вы перестаете ощущать боль, упражнения выполняются легко за счет снижения веса собственного тела, уменьшаются отеки, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы. Занятия обладают тонизирующим и закаливающим эффектом, улучшают снабжение организма кислородом.
Будьте внимательны к себе и правильно выполняйте рекомендации специалистов!
За подробной информацией обращайтесь к врачу или в кабинет платных услуг: корпус 5, кабинет 4.
